Training

zwetend persoon met hemd

Droogtrainen

Droogtrainen is iets waar je hoe dan ook wel eens over gehoord hebt als je een beetje goed om je heen luistert in een sportschool. Iedereen heeft het wel eens over het fenomeen. Vaak gaat het tezamen met de volgende doelen. Mensen willen beter in hun vel zitten. Ze willen zich fitter voelen en er …

Droogtrainen Lees verder »

Man met lichtbol hoofd

Meer herhalingen tijdens het cutten? Hoe effectief en nodig is dat eigenlijk.

Ik doe meer herhalingen tijdens het cutten. Het is een uitspraak die je vast wel eens voorbij hebt horen komen in de sportschool of als je het er met iemand over had. Veel mensen geloven erin en zijn er van overtuigd dat meer herhalingen tijdens het cutten het proces van droogtrainen stimuleert en dus zou …

Meer herhalingen tijdens het cutten? Hoe effectief en nodig is dat eigenlijk. Lees verder »